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So., 25. Aug.

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Schöftland

Hormon Yoga - Theorie und Praxis für Dein hormonelles Gleichgewicht

Hormon Yoga - Balance für Körper und Geist: Theorie und Praxis vereint

Hormon Yoga - Theorie und Praxis für Dein hormonelles Gleichgewicht
Hormon Yoga - Theorie und Praxis für Dein hormonelles Gleichgewicht

Zeit & Ort

25. Aug. 2024, 09:00 – 11:20

Schöftland, Picardiestrasse 3, 5040 Schöftland, Schweiz

Gäste

Über die Veranstaltung

Beschreibung:

Willkommen zu unserem Hormon Yoga Workshop, in dem wir die wunderbare Welt des Hormon Yoga erkunden und die Balance von Körper und Geist wiederherstellen. Dieser Workshop ist eine einzigartige Mischung aus fundierter Theorie und praktischen Übungen, die speziell darauf abzielen, Dein hormonelles Gleichgewicht zu fördern und Dein Wohlbefinden zu steigern.

Inhalt:

  1. Einführung in Hormon Yoga: Was ist Hormon Yoga und für wen ist es geeignet? Geschichte und Entwicklung der Hormon Yoga Praxis Wissenschaftliche Hintergründe und Wirkungsweise auf das endokrine System
  2. Theorie des Hormon Yoga: Die Rolle der Hormone im Körper: Östrogen, Progesteron, Testosteron und mehr Auswirkungen von Hormonschwankungen auf Gesundheit und Wohlbefinden Wie Hormon Yoga das hormonelle Gleichgewicht unterstützt
  3. Praktische Übungen: Atemtechniken (Pranayama) zur Hormonregulation Spezielle Yoga-Asanas zur Stimulation der Hormondrüsen Entspannungstechniken und Meditation zur Stressreduktion und Förderung der Hormonausschüttung
  4. Integration in den Alltag: Tipps zur regelmäßigen Praxis von Hormon Yoga Ernährung und Lebensstil für ein optimales hormonelles Gleichgewicht Austausch und Q&A: Deine Fragen, unsere Antworten

Zielgruppe:

Dieser Workshop richtet sich an Frauen jeden Alters, die ihre hormonelle Balance verbessern möchten, sei es zur Unterstützung in den Wechseljahren, bei Menstruationsbeschwerden, PCOS oder anderen hormonellen Ungleichgewichten. 

Ziele des Workshops:

  • Verständnis der hormonellen Prozesse im Körper
  • Erlernen und Praktizieren von Hormon Yoga Techniken
  • Erhöhung des körperlichen und emotionalen Wohlbefindens
  • Förderung der Selbstheilungskräfte durch natürliche Methoden
Kosten:
  • Regulärer Preis: 135 CHF
  • Mitgliederpreis (20% Rabatt): 108 CHF (135 CHF - 20% = 108 CHF)
  • Inklusive: Wasser, Tee, Snacks und Handout

Anmeldung: Bitte melde Dich bis zum 25. Juli  an. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten.

Leitung: Morena Nicoli – zertifizierte 500 RYT Yoga Lehrerin in mit langjähriger Erfahrung in der Yoga-Praxis.

Freue Dich auf einen inspirierenden Tag voller Wissen und Bewegung, der Dir helfen wird, Dein hormonelles Gleichgewicht zu finden und Dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. 

Namasté

Deine Morena

Tickets

  • Regulärer Preis

    Inklusive: Wasser, Tee, Snacks und Handout

    CHF 135.00
  • Mitgliederpreis (20% Rabatt)

    Wasser, Tee, Snacks und Handout

    CHF 108.00

Gesamtsumme

CHF 0.00

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