International Special Guest Alex - Backbends

Liebe Yoga Freund_innen in Schöftland

Ich freue mich sehr, zu euch zum Üben kommen zu dürfen. Unsere Workshops werden für alle Level geeignet sein und ich werde euch zeigen, wie ich die Themen Kraft&Flexibilität, nur auf Basis des eigenen Körpergewichts, angehe. Zuerst werden wir uns dieses Mal das Springen im Vinyasa anschauen ("jumping through&back" aber auch "jumping into positions") und uns anschließend, in einem zweiten Workshop, dem Thema „Backbending“ zuwenden. Themen, die mir besonders gut gefallen und hoffentlich auch euch! :)

Ein paar Worte zu mir

Ich heiße Alex, eigentlich Alexander Hammer, aber Alex ist mir am liebsten. Ich übe Yoga seit ungefähr acht Jahren und habe meine Ausbildung 2017 in Rishikesh Indien gemacht. Am liebsten mag ich Vinyasa, arbeite parallel dazu aber auch mit Contortion, um Schwachstellen auszubügeln und den Körper nachhaltig stark und flexibel zu machen."