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Yogalates geeignet für Senioren

Sanfte Einführung in Yoga & Pilates

  • 1 Std
  • 32 Schweizer Franken
  • Badi Schöftland|Yoga Morena

Beschreibung

Fokus, Beckenboden und Mobilisationen In dieser Stunde geht es um Vitalität und Mobilität. Sei es, Schuhe wieder stehend zu binden, Einkaufstaschen zu heben oder einfach mobil den Alltag zu meistern. Die Lektion baut Stabilität und Flexibilität wieder auf und ist für alle geeignet, die Einschränkungen seitens Bandscheiben, Knie, Hüften oder sich länger nicht körperlich betätigt haben. Ebenfalls wird der Beckenboden trainiert, was gegen Inkontinenz vorbeugt. Egal welches Alter, Fitness, Pilates- oder Yogakenntnisse, hier ist die passende Lektion. Hol dir mehr Lebensqualität in deinen Alltag zurück.


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

Wenn die Klasse stattfindet und wir Platz in der Klasse haben kannst du auch 15 min vor Kursbeginn spontan vorbei kommen.


Kontaktangaben

  • Badi Schöftland, Schöftland, Switzerland

    +41787983205

    info@yoga-morena.com

  • Oberdorf 10, Schöftland, Switzerland

    +41787983205

    info@yoga-morena.com


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