Entspannung & Meditation

Beschreibung

Was ist Meditation? In unserer heutigen Zeit erfahren viele Menschen Hektik, Stress und Reizüberflutung. Dazu kommt noch der Druck steigender Anforderungen im Alltag. Diese Erfahrung wird oft begleitet mit Unzufriedenheit, sinkender Lebensenergie und stressbedingten Symptomen wie Rückenschmerzen oder unterdrückte Aggression. Meditation ist achtsam und zugleich ohne Bewertung. Durch die Meditation finden wir nach und nach immer mehr zu innerer Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit in unserem Leben, wir finden Entschleunigung und Gelassenheit. Meditation ist also mit dem Geist im gegenwärtigen Augenblick zu sein. Wenn der Geist ruhig ist, ohne Erwartung, ohne Bewertung – das ist Meditation. Ein Geist, der zurück zu seiner Quelle gekommen ist, das ist Meditation.

Umbuchung & Kündigung

Wenn die Klasse stattfindet und wir Platz in der Klasse haben kannst du auch 15 min vor Kursbeginn spontan vorbei kommen.

Kontaktangaben

• Oberdorf 10, Schöftland, Switzerland

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