Yoga bei Inkontinenz - Kräftigung des Beckenbodens Im nächsten Blogbeitrag werde ich einige spezielle Yoga-Übungen vorstellen, die darauf...

🍁 Der Herbst ist die perfekte Zeit für Neuanfänge und positive Veränderungen. Was wäre, wenn wir uns in dieser Saison darauf...

Schwebe in den Wolken des Aerial Yoga: Dein Neues Yoga-Abenteuer! Willkommen zu unserer neuesten Klasse: Aerial Yoga! Tauche ein in die...

Entdecke die Magie der Herzöffnung beim Yoga Workshop!

Wie dehne ich nun den Hüftbeuger? Im vorherigen Blog haben wir den Psoas-Muskel als "Seelenmuskel" erkundet. Jetzt werde ich dir im...

Pranayama ist das vierte Glied nach den Yoga-Sutras von Patanjali und bezeichnet die Zusammenführung von Körper und Geist durch die...

Yoga Einführung

Beim Loslassen fließen Tränen Nicht selten habe ich erlebt, dass beim Yoga Tränen fließen. Wieso das denn, mag der oder die eine oder...

Ich hatte bis heute meine Diplome, Zertifikate und Weiterbildungen nicht aufgelistet, wollte mit meiner Persönlichkeit punkten :-). Nun...

Willkommen in meiner Welt. Schön, dass du dich für mein Blog entschieden hast. Mit diesem Blog möchte ich deinen Weg zum Erfolg...

Neu heissen einige Stunden Yogalates , einen Mix aus Yoga und Pilates. Hier eine kleine Geschicke warum. Im 2015 war meine erste Groupefitness Ausbildung danach kam noch die Pilates Mat Basic und weitere aufbauende Ausbildungen hinzu, wie Reformer, Cadillac, Chair etc. Kurz darauf erhielt ich die ersten Anfragen für Vertretungsstunden und unterrichtete bald die ersten festen Kursstunden. Endlich war ich aktive Pilates Trainerin und von Woche zu Woche erhöhte sich mein Bekann